El yoga te puede ayudar a estar mucho más sano»

Se inició en la práctica del yoga hace diecisiete años, y desde hace dos imparte clases. Rosa Vivero Reyero confiesa que llegó al yoga por pura casualidad. «Pruebas, descubres que te llena, que cada día te vas encontrando mejor y lo integras en tu vida», afirma ahora con convencimiento. «Yo siempre digo -añade- que cuando lo haces, quizás no notes el gran efecto que produce en ti, y que lo notas cuando lo dejas y echas de menos ese bienestar que produce».

-¿Cómo definiría el yoga?

-El yoga es la unión entre el cuerpo y la mente, el espíritu. Yo lo definiría como la ciencia del bienestar, de la salud integral. Va un poquítico a lo físico, a lo emocional y al alma, y por eso puede ayudar a estar más sano.

-Su especialidad es el yoga kundalini, ¿en qué consiste?

-Sin perder la esencia del yoga clásico, hacemos un yoga más dinámico, que se basa, sobre todo, en la respiración, en respirar conscientemente. Es una disciplina un poco más exigente, te tienes que entregar un poco más.

-¿Está al alcance de todos?

-Si, desde niños hasta ancianos. Desde hace un año yo tengo un grupo de entre 70 a 80 años.

-Casi todos sus alumnos son mujeres, ¿es casualidad?

-No, no es casualidad, pero tampoco sé la respuesta. Quizás la mujer sea más buscadora de su bienestar integral que el hombre, pero es sólo una opinión personal. La realidad es que el 90% de los alumnos son mujeres. Son personas que buscan algo más que un bienestar físico, porque si fuera sólo eso, se irían al gimnasio.