Valladolid

Los consejos del tercer mejor profesor de España para afrontar la EBAU

Se avecinan días de estrés y nervios para 11.000 alumnos de 2º de Bachillerato de Castilla y León, que los próximos 7, 8 y 9 de junio se presentan a la Evaluación del Bachillerato para el Acceso a la Universidad (EBAU). Son días clave, en los que se juegan la nota para acceder a las carreras y vocaciones de sus vidas.

La prueba supone el 40% de la nota para el acceso a la universidad y la media de Bachillerato es el 60% restante. El Norte ha hablado con un profesor que lleva años viviendo cómo los alumnos se preparan para este gran reto y nos ha dado las claves para superarlo con éxito. José Ignacio Gago 'Nacho' imparte química en el colegio Santa Teresa de Jesús de Valladolid y lleva dos años arrasando en los Premios Educa Abanca, 'los Goya' de la Educación. En la pasada edición fue elegido tercer mejor profesor de Secundaria de España y primero de Castilla y León, y el mejor consejo que puede darles es «mantener la calma» ante un momento tan crucial para sus vidas, porque «de nada sirven los miedos y los nervios».

Para este docente, lo vital en estos días previos a la EBAU es dosificar el tiempo. «El día tiene 24 horas que hay que distribuir entre estudio, descanso y socializar. En vísperas, es habitual que muchos chavales engullan los temarios. Esos atracones de última hora no son buenos. Es mejor poco y bien que mucho y mal. Es importante que tras cada hora de estudio se descanse 10 minutos, para estar despejado y asimilar lo estudiado», opina.

Otra clave está en establecer metas realistas, valorando lo conseguido durante el curso y teniendo claro lo que se sabe y lo que no, para dedicarle más o menos tiempo de estudio a un tema o asignatura concreta. «Es conveniente, además, preparar las asignaturas más densas al principio, ya que son las que necesitarán más dedicación, y aquellas asignaturas que a priori son más sencillas, dejarlas para el final», aconseja.

De vital importancia es también cuidar la alimentación y el descanso, «con un mínimo de 8 horas de sueño». Socializar y saber desconectar es también una gran ayuda para despejarse de tanto tiempo de estudio. «Salir a dar una vuelta, pasar un rato con los amigos o hacer deporte, puede ser la distracción perfecta para aliviar la carga de trabajo de cara al examen. Estar todo el día metido en casa o en la biblioteca, puede ser contraproducente y eso no va a hacer que se suba la nota de la EBAU. Además, apoyarse en los allegados, es una buena manera de controlar los nervios y el estrés», señala.

Y en caso de no lograr la nota deseada, este profesor aconseja tener amplitud de miras. «Nunca es un fracaso. Siempre se pueden abrir otras puertas a otras disciplinas profesionales. Un suspenso a veces es una gran oportunidad. No hay que desesperarse por no entrar a la primera en una carrera deseada. Se puede elegir otra similar, ver si realmente es lo que te llena, y desde ahí, tomar la decisión a dar el cambio o a seguir por la que has elegido. Nunca será un año perdido», subraya.

La EBAU es una prueba de fuego para los alumnos, pero también para los profesores. «También pasamos nervios y estrés ya que, de alguna manera está en juego nuestro prestigio profesional. La nota que ellos saquen, dependerá del día que tengan, de la hora del examen, de cómo lo hayan preparado…, pero también, de cómo les hayamos preparado nosotros, los docentes. El día que salen las notas, estamos tan expectantes como ellos. Nos preocupa que puedan optar a la carrera que desean para convertirse en aquello que tanto anhelan», apunta Gago.

Esta convocatoria de la EBAU continuará con el formato de la pandemia (será el último año que se haga de esta manera), y contempla más opciones de respuesta que en los exámenes previos a la Covid-19 y preguntas tipo test, lo que tiene sus ventajas, pero también sus inconvenientes. «Antes, la EBAU se componía de 10 preguntas divididas en dos bloques, A y B. El alumno podía elegir un apartado u otro y contestar a las 5 preguntas de ese apartado. Ahora, no hay bloques y pueden elegir las cinco preguntas que ellos deseen. Eso hace que puedan centrarse en estudiar más en unos temas y dejar otros de lado. Eso les relaja, pero por otro lado, hace que las notas medias suban y también las notas de corte, que por cierto, estas pueden variar de un año a otro», abunda.

Para el día del examen, este profesor recomienda dejar preparado todo el material que se va a necesitar el día antes. Leer muy bien todos los enunciados, «sobre todo de cara a los exámenes de ciencias para comprobar los datos que nos aportan y ver los que son necesarios y los que no». Lo ideal es empezar por aquellas preguntas más sencillas y dejar las más complicadas para el final, «así evitamos atascarnos». «Hay que explicar muy bien la respuesta y en el caso de problemas de ciencias, dejar constancia de todos los pasos que se ha dado para llegar a la solución. Ir tranquilo, despejado, sin presiones y sin mirar a ultima hora algunas preguntas porque crea más presión», aconseja.

Hay estudios que indican que entre el 15% y el 25% de los jóvenes que afrontan estos exámenes sufre ansiedad y estrés, lo que produce que los jóvenes se manifiesten más irritados, susceptibles, malhumorados o insomnes que de costumbre. «Muchos están con tratamientos farmacológicos o usan plantas medicinales, como puede ser la tila o la valeriana para ayudarse a calmarse o dormir. Otros, en cambio, recurren a las bebidas energéticas para aguantar más horas de estudio, lo cual es contraproducente», explica este profesor, que durante estos días ofrece clases de apoyo y refuerzo para aquellos alumnos que lo necesiten.

Las celebraciones posteriores al final de tres días de exámenes son una gran meta para muchos alumnos. En concreto, en Teresianas, el día 9, celebrarán su fiesta de graduación. «Muchos ya están pensando que lo van a dar todo, y por supuesto que deben disfrutarlo, pero deben hacerlo con cabeza», concluye.

Fechas clave de la EBAU:

Pruebas EBAU: 7, 8 y 9 de junio.

Publicación de calificaciones: 16 de junio a las 10:00 horas.

Solicitudes de revisión: desde el 19 hasta las 14.00 del 21 de junio.

Publicación de calificaciones revisadas: 27 de junio a las 14.00 horas.

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