«Al hablar de salud mental, parece que es tener una depresión y ya»

La jornada, concebida como un espacio de encuentro y convivencia, sirvió para favorecer la creación de lazos personales y comunitarios entre mujeres que comparten experiencias de vida en entornos donde la soledad, el aislamiento y la falta de recursos agravan los problemas de salud mental. Durante la sesión, las asistentes participaron en dinámicas lúdicas, pero también en espacios de reflexión y formación, con el objetivo de fomentar la participación social y el empoderamiento.

Según explicó Patricia Quintanilla López, coordinadora técnica de la Federación y responsable del área de Mujer e Igualdad, el principal obstáculo que afrontan las mujeres rurales con problemas de salud mental es el difícil acceso a los recursos. «A veces el estigma se refuerza con el señalamiento. Por eso es tan importante que salgan, se reúnan, den la cara, aparezcan en un vídeo o en una foto. Es la forma de romper barreras», señaló. Quintanilla recordó que los problemas de salud mental «son los mismos en la ciudad y en el medio rural», pero que en los pueblos se agravan por la falta de servicios, el desconocimiento y el miedo a ser juzgado.

Esa realidad la conocen bien Sagrario y Victoria, dos de las participantes en los talleres desarrollados en la provincia. Ambas fueron derivadas por los Servicios Sociales, que colaboran activamente con el programa. Sagrario atraviesa un duelo personal y asegura que el proyecto Julia le ha permitido sentirse acompañada y útil. «Esto te hace ver que no solo es tu duelo, que hay muchas cosas y que la gente te ayuda, y tú puedes ayudar también. La salud mental es muy variada; hay problemas muy graves, y si puedo aportar algo, estoy encantada de escuchar y empatizar», contó.

A pesar de considerarse «una privilegiada» por contar con apoyo familiar y social, reconoce que muchas compañeras «están solas, sin red», y que aún existe mucho desconocimiento sobre lo que significa cuidar la salud mental. «Cuando se habla de esto, parece que solo es tener depresión, y hay personas que llevan años arrastrando problemas», lamenta.

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También Victoria, natural de Ecuador y residente en un pueblo segoviano tras veinte años en Madrid, ha encontrado en el taller un espacio de comprensión. «Me ha ayudado mucho. A veces nos olvidamos del bienestar emocional y de aceptar los problemas de salud mental. La palabra 'psicólogo' sigue siendo tabú y cuesta reconocer que se necesita ayuda», confiesa.

La Federación Salud Mental Castilla y León cuenta actualmente con 11 asociaciones en la comunidad, repartidas por todas las capitales de provincia y en localidades burgalesas como Aranda de Duero y Miranda de Ebro. A ellas se suman 24 delegaciones rurales, que acercan los servicios a quienes más lo necesitan. «Queremos estar más cerca de la población y extender el trabajo a todo el territorio, para que todas las personas tengan las mismas oportunidades», destacó Quintanilla.