«Los jubilados debemos practicar ejercicio como una rutina diaria»

La localidad segoviana de Cantimpalos, como otras muchas de Castilla y León, ha incorporado en los últimos años 'parques biosaludables' para que las personas mayores puedan hacer ejercicio físico. Félix es un gran aficionado al deporte, lo ha practicado desde niño, principalmente pelota a mano. Ahora, una vez jubilado, practica otros deportes acordes a su edad y también hace ejercicios y flexiones en los elementos del circuito biosaludable instalados en la localidad, especialmente recomendables para los mayores, ya que con la edad se pierde masa muscular y fuerza.

-¿Qué tipo de trabajos tuvo en su etapa laboral?

-Mis dos ocupaciones principales han sido la de labrador hasta los 36 años y después empleado en una fábrica de embutidos de Cantimpalos, donde estuve trabajando treinta años.

-¿Y ahora a qué dedica su tiempo de ocio?

-Me gusta mucho pasear, tanto a pie como en bicicleta, también leer, cuidar a mis nietos y ayudar en casa a mi mujer. Los juegos de cartas y el dominó no me llaman mucho la atención.

-¿Desde cuándo es aficionado al deporte?

-De niño ya practicaba la pelota a mano con mis hermanos en un frontón que había en el pueblo. Después he sido un gran aficionado a todos los deportes, principalmente el ciclismo. He ido en bicicleta hasta Navafría y el puerto de Navacerrada para ver la vuelta ciclista. Durante trece años estuve en la directiva del club de fútbol de Cantimpalos, animando siempre a mis hijos para que hicieran deporte.

-¿Qué deportes le llaman la atención?

-En general me gustan todos, pues soy gran aficionado a leer la prensa deportiva y a ver en televisión los partidos de tenis, fútbol, baloncesto, vuelta cilista, cross...

-¿Cree que es beneficioso para la gente adulta la utilización de los circuitos biosaludables?

-Por supuesto que sí, pues practicando ejercicio en estos aparatos que nos han puesto para las personas mayores se mantiene la movilidad articular de los miembros superiores e inferiores. Yo creo que la población jubilada debería practicar una serie de ejercicios físicos como una rutina diaria, para mantenerse en forma y no perder la movilidad.