¿Qué ejercicio es el más eficiente para perder los kilos ganados en Navidad?

Se acabó la Navidad y ha comenzado la cuesta de enero pero esa famosa cuesta no es suficiente para que los españoles pierdan los 2, 3 o 4 kilos que engordan de media durante las fiestas. Por eso, Julio Hernado, coordinador de 'fitness' del CDO de Covaresa, en Valladolid explica qué ejercicio es el más adecuado para volver al peso habititual después de los excesos.