«Hacer deporte genera salud y cuida nuestros riñones»

Los niños son el futuro y del cuidado que reciban hoy depende en buena medida su salud del mañana. Ese es el principal mensaje que Alcer Salamanca quiere enviar, hoy, Día Mundial del Riñón, a la sociedad: hay que cambiar el estilo de vida que llevan los pequeños en la actualidad, potenciando el ejercicio físico y una dieta equilibrada, frente al sedentarismo y la bollería industrial. Así lo recordaron ayer Carmelo Martín, presidente de Alcer Salamanca y José Luis Lerma, médico adjunto al Servicio de Nefrología del Complejo Hospitalario de Salamanca.

Lerma consideró que es esencial «transmitir el mensaje de que mover la sangre nos genera salud, endorfinas, buen ánimo...». Esto es, el deporte, que evita o palia esas enfermedades cardiovasculares que, al cabo del tiempo, afectan también a la salud renal. «Todo lo que toca al sistema cardiovascular al final causa alteraciones en la función renal».

Sin olvidar la dieta, que se ha visto afectada por el cambio de estilo de vida. «Ahora comemos muchos congelados que tienen demasiada sal», ejemplificó el doctor, que advirtió de los riesgos de una dieta hiperproteica también en la población joven y, en exceso, deportista. «Tengo en la consulta varios pacientes jóvenes con la función renal deteriorada a causa de esos batidos de proteínas que se han popularizado en los gimnasios», señaló. Y es que en España hay entre 25.000 y 30.000 personas diagnosticadas con vigorexia.

En cuanto a números más cercano, ahora mismo en el Hospital de Salamanca hay entre 110 y 120 personas que se tienen que someter a diálisis, más otros 25 pacientes a los que se aplica la diálisis peritoneal, de la que se encarga directamente José Luis Lerma. A estas cifras se añaden las personas que acuden a diálisis en Béjar y Ciudad Rodrigo, otros 45 o 50.

Trasplantes

Y hay que tener en cuenta los trasplantes renales, que el año pasado fueron 62 en el Complejo Asistencial de Salamanca. Aunque hay menos donantes jóvenes a causa del descenso de los accidentes de tráfico, las pruebas de biopsia renal permiten «saber el número de nefronas de los riñones y si son válidos» por lo que se sigue contando con órganos para ser trasplantados incluso procedentes de personas mayores.

Pero antes de llegar a esos extremos, está en nuestra mano prevenir. «Hay mucha gente que tiene afectados sus riñones y no lo sabe, cuando es algo que se detecta con un simple análisis de sangre en Atención Primaria», advirtió, por su parte, Carmelo Martín. Y muchas veces, con un tratamiento adecuado, puede que la enfermedad no vaya a más y se evite la diálisis o el trasplante.

También la tensión arterial alta puede ser un indicio de problemas renales. De ahí que hoy, en las mesas informativas que se situarán en la Plaza Mayor y en la plaza del Liceo se vaya a tomar la tensión a las personas que se acerquen y se den recomendaciones para llevar una vida saludable. Asimismo, Alcer Salamanca se desplazará al colegio San Mateo para charlar con los niños de 4º y 5º de Primaria y explicarles qué son y cómo funcionan los riñones y qué pueden hacer para cuidarlos. Finalmente, el Ayuntamiento en la Plaza Mayor se iluminará durante la tarde de hoy de verde y naranja, los colores de Alcer, para recordar el día y a todos los afectados por desórdenes renales.