Águeda Marqués y la barrera de los cuatro minutos

La Águeda Marqués de 2024 sufrió lo indecible por meterse en los Juegos Olímpicos y evolucionó como nunca en ellos. Si un atleta vale lo que valen sus marcas, ella salió de París tres segundos más ligera: de 4m03s78 a 4m00s31. Y tres segundos en los 1.500 metros son un abismo. La Águeda de 2025 aspira a comerse esas 31 centésimas y pasar del cuatro al tres.

Y pinta bien, tras conseguir el sábado su primer campeonato de España, en los 3.000 metros en pista cubierta, una distancia menos lesiva –por ser menos rápida– con la que también correrá el Europeo, en Apeldoorn (Países Bajos) entre el 6 y el 9 de marzo, como base para dar luego el salto a su especialidad

Águeda fue a París a mejorar su marca personal y, quien sabe, disputar una final olímpica. Hizo pleno, destapándose como una de las figuras más prometedoras y carismáticas del atletismo español. «Te sientes más conocida, referente para algunas personas, te llaman para más cosas, mejora el nivel de vida». Asume, pues, que supuso un antes y un después. También a nivel de confianza. «Sabes que eres capaz de hacerlo porque ya lo has hecho. Una vez has conseguido esto, quieres más». Los cuatro minutos y «seguir participando en finales». Los podios son aún una aspiración lejana. «En un Europeo lo veo más viable, aunque también es muy complicado. Y Mundial… es que hay muchísimo nivel y estar para medalla es una locura».

Tras la exigencia física y mental de París, bajó el listón a final de año. «Necesitaba un poco de tranquilidad, vives muchas cosas en muy poco tiempo y al final petas un poco. Entrenar, estar a mi rollo y competir cuando me apeteciera». Semanas de hasta 150 kilómetros en diciembre que ha soportado sin molestias. Eso explica la elección por el 3.000, una decisión que propició una alegría doble tras varios podios en campeonatos de España. «Por fin, ¿no? Mucho orgullo. Me gustaría ser campeona de España también al aire libre y en 1.500».

Una mejora que se explica por la gente con la que ha competido. Esther Guerreiro, la campeona al aire libre en 2024, a la que batió en el sprint de la semifinal. Y Marta Pérez, que batió el récord de España en la otra (3m57s) aunque no se metió en la final. «Han sido súper importantes, también te ayudan a crecer como atleta y como persona, quieres estar ahí con ellas». De París también salió como estrella mediática por sus entrevistas post-carrera. «No sé si para bien o para mal», sonríe. «Es que soy así y ya está, no puedo cambiarlo». Tras el Europeo, viene el Mundial de Nankín (China) en pista cubierta entre el 21 y 23 de marzo, al que iría ya en 1.500, de cara a saltar al aire libre con el Mundial de Tokio de septiembre como gran objetivo.

Subió a lo más alto de un podio compartido con Idaira Prieto, tercera, para orgullo segoviano. «Hay nivel, vamos mejorando, a pesar del frío que hace invierno». Sin el módulo cubierto en las pistas. «A mí no me soluciona la vida porque mis series son largas. Es lo que hay, te apañas como puedes». Algo que también fortalece el carácter. «Luego vienes a Madrid y da gusto».

Ya demostró que tiene menos de cuatro minutos, pues esa final olímpica vino tras otras tres carreras. «Hice 4m00s y estaba reventada, literalmente. Veremos si me vuelve a salir». No cree que evoluciones drásticas, atletas que han pasado de la barrera de los cuatro minutos a asomarse incluso a los 3m50s. «Sí, es posible, pero depende de cómo lo hagan. Yo no creo que todo el deporte que estamos viendo sea limpio, para empezar. Sinceramente, no creo en los cambios milagrosos de un año para otro, lo siento. Sé lo que cuesta entrenar bajar segundos, todo, y a veces vemos saltos que alucino». Y lo dice con realismo. «No sé cuál es mi límite, pero bajar de 3m55s o 3m54s lo veo muy difícil».

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