ATLETISMO

Verónica Sánchez y el fartlek protagonizan el tercer entrenamiento para la media maratón salmantina

Asistentes al entrenamiento de la media maratón con Verónica Sánchez. /MARÍA SERNA
Asistentes al entrenamiento de la media maratón con Verónica Sánchez. / MARÍA SERNA

Varias decenas de corredores han acompañado a la atleta salmantina en la mañana de este sábado

Juanjo González
JUANJO GONZÁLEZSalamanca

Este sábado se ha celebrado el tercer entrenamiento para la preparación de la VIII Media Maratón Ciudad de Salamanca del próximo domingo 3 de marzo. Si el pasado sábado fue Jorge Nieto (Atletas Veteranos Salamanca) el que protagonizó el segundo dando una charla a los corredores y después realizando una sesión de cuestas, hoy le ha tocado el turno a su compañera de club Verónica Sánchez, que ha reunido a los corredores en la Isla del Soto de Santa Marta para relizar una sesión consistente en fartlek para después llevar a cabo un rodaje por la isla del Soto en una fría pero soleada mañana invernal en Salamanca.

El fartlek (juego de velocidad en sueco) es un sistema de entrenamiento que consiste en hacer diversos ejercicios, tanto aeróbicos como anaeróbicos, principalmente ejercicios de carrera, caracterizados por los cambios de ritmo realizados a intervalos.

 

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