{"id":67823,"date":"2023-06-13T09:59:54","date_gmt":"2023-06-13T07:59:54","guid":{"rendered":"https:\/\/ms-contentfactory.srv.vocento.in\/contentfactorylocal\/?p=67823"},"modified":"2025-07-17T10:56:10","modified_gmt":"2025-07-17T08:56:10","slug":"cuida-tu-cuerpo-y-mente","status":"publish","type":"post","link":"\/content-local\/cuida-tu-cuerpo-y-mente\/","title":{"rendered":"cuida tu cuerpo y mente"},"content":{"rendered":"<p>[vc_column][\/vc_column][vc_row el_class=\u00bbcol-1-1 tablet-col-1-1&#8243;][vc_column el_class=\u00bbcol-1-1 tablet-col-1-1&#8243;]\n        <div class='fullimg principal'>\n            <div class='tituloemergente'>\n                <div class='grid grid-pad'>\n                    <a class='open-btn close-nav quees' href=''>\n                        <span class='p-content'>CUIDA TU CUERPO Y MENTE<\/span>\n                    <\/a>\n                    <h1><strong>Tu cuerpo es tu templo: vernos y sentirnos bien, por dentro y por fuera<\/strong><p>Te proponemos cinco centros vallisoletanos, cinco razones, cinco motivaciones que te ayudar\u00e1n a ser la mejor versi\u00f3n de ti mismo<\/p><\/h1>\n                <\/div>\n            <\/div>\n        <figure class='videoPrincipal'><img src='\/content-local\/wp-content\/uploads\/sites\/10\/2023\/06\/cuidacuerpoymenteportada.jpg'><\/figure><\/div>[\/vc_column][\/vc_row][vc_row centrar=\u00bbtrue\u00bb el_class=\u00bbgrid grid-pad\u00bb][vc_column el_class=\u00bbcol-1-1 tablet-col-1-1&#8243;]<div class='firmaRRSS '>\n       <div class='info'><address class='firmaAutor' data-autor='Content Local'> Content Local<\/address><time class='publicacion'>\n         13 junio, 2023 - 9:59<\/time><\/div>\n           <div class='compartir'><p>Compartir<\/p><ul>\n                <li class='facebook'>\n                            <a href='https:\/\/www.facebook.com\/sharer\/sharer.php?u=https:\/\/elnortedecastilla.es\/content-local\/cuida-tu-cuerpo-y-mente\/' class='bcl-compartir-fb' data-voc-vtm-id='compartirrrss' data-voc-vtm-info='facebook' target='_blank' title='Compartelo en Facebook' rel='nofollow'>\n                        <i class='facebook'><\/i>\n                    <\/a>\n                <\/li><li class='twitter'>\n                    <a href='https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?text=https:\/\/elnortedecastilla.es\/content-local\/cuida-tu-cuerpo-y-mente\/' class='bcl-compartir-tw twitter' data-voc-vtm-id='compartirrrss' data-voc-vtm-info='twitter' target='_blank' title='Compartelo en Twitter' rel='nofollow'>\n                        <i class='twitter'><\/i>\n                    <\/a>\n                <\/li><li class='whatsapp'>\n                    <a href='whatsapp:\/\/send?text=https:\/\/elnortedecastilla.es\/content-local\/cuida-tu-cuerpo-y-mente\/' data-voc-vtm-id='compartirrrss' data-voc-vtm-info='whatsapp' class='whatsapp' target='_blank' title='Compartelo en whatsapp' rel='nofollow'>\n                        <i class='whatsapp'><\/i>\n                    <\/a>\n                <\/li>\n    \n    <\/ul><\/div><\/div>[\/vc_column][\/vc_row][vc_row centrar=\u00bbtrue\u00bb el_class=\u00bbgrid grid-pad\u00bb css=\u00bb.vc_custom_1686654601148{background-color: #f2f2f2 !important;}\u00bb][vc_column el_class=\u00bbcol-1-1 tablet-col-1-1&#8243;]<p class=\"parrafocount\"><span style=\"color: #000000\">Disciplinas como <strong>yoga y pilates<\/strong>, que nos permiten ejercitar el cuerpo; el <strong>baile<\/strong>, a trav\u00e9s del movimiento, y disfrutar de <strong>cuidados personales<\/strong>, tratamientos est\u00e9ticos y masajes, son las claves para brillar. \u00a1Vamos a conocerlos!<\/strong><\/p>[\/vc_column][\/vc_row][vc_row centrar=\u00bbtrue\u00bb el_class=\u00bbgrid grid-pad\u00bb][vc_column width=\u00bb3\/4&#8243;][vc_custom_heading text=\u00bbCHUS \u00c1LVAREZ PILATES\u00bb font_container=\u00bbtag:h2|font_size:3rem|text_align:left|color:%23f9005b\u00bb google_fonts=\u00bbfont_family:Open%20Sans%3A300%2C300italic%2Cregular%2Citalic%2C600%2C600italic%2C700%2C700italic%2C800%2C800italic|font_style:300%20light%20regular%3A300%3Anormal\u00bb el_class=\u00bbnombre-empresa\u00bb][vc_single_image image=\u00bb67922&#8243; img_size=\u00bbfull\u00bb][vc_empty_space height=\u00bb50px\u00bb]<p class=\"parrafocount\"><span style=\"color: #000000\">Especializado en cultivar la pr\u00e1ctica y el estudio de la t\u00e9cnica Pilates desde hace m\u00e1s de 17 a\u00f1os. Adem\u00e1s de realizar asesoramiento individualizado y de impartir clases personalizadas y de grupo, dedican una parte importante de su tiempo a desarrollar Cursos Profesionales de Instructor, formaci\u00f3n que habilita a nuevos profesionales para su incorporaci\u00f3n al mundo laboral y cursos de reciclaje para profesionales. Tambi\u00e9n ofrecen seminarios de formaci\u00f3n en diferentes \u00e1reas para el cuidado de la salud integral.<\/strong><\/p><p class='parrafocount'><p class='parrafocount'><span style=\"color: #000000\">El equipo de profesionales est\u00e1 formado por la fundadora y directora del estudio, Mar\u00eda Jes\u00fas \u00c1lvarez Blanco, con m\u00e1s de 23 a\u00f1os de experiencia, y Luis \u00c1ngel Torres, instructor de Pilates formado con el m\u00e9todo del Estudio. Igualmente, participan en la formaci\u00f3n colaboradores de \u00e1reas especializadas como Marina Blanca (quiromasajista y oste\u00f3pata), Jes\u00fas Bernal (terapeuta), David Primo (investigador y nutricionista), entre otros.<\/strong><\/p><p class='parrafocount'><p class='parrafocount'><span style=\"color: #000000\">Formada en las mejores escuelas de Pilates, Mar\u00eda Jes\u00fas y su equipo se caracterizan por la atenci\u00f3n integral y personalizada. \u00abEntendemos que cada cuerpo cuenta una historia que debemos aprender a descifrar para poder cuidarnos de la mejor forma posible. Un dolor de cuello, por ejemplo, puede estar originado por una mala pisada. Si no atendemos a las causas profundas de los problemas que vamos desarrollando solamente estaremos trabajando superficialmente el cuerpo, las dolencias o los s\u00edntomas\u00bb, explican.<\/strong><\/p><p class='parrafocount'><p class='parrafocount'><span style=\"color: #000000\">Porque el Pilates no es un deporte sino una pr\u00e1ctica de cuidado integral, todas las personas que acuden a este centro deben primero pasar por una evaluaci\u00f3n profunda de su situaci\u00f3n. A partir de esa evaluaci\u00f3n, \u00abcomenzamos a trabajar, anotando los diversos avances. El objetivo es tratar de ejercitar la comprensi\u00f3n de la anatom\u00eda humana, del funcionamiento biomec\u00e1nico del cuerpo y de entender los principios fundamentales de esta pr\u00e1ctica. Como instructores de Pilates, \u00abentendemos que nuestra funci\u00f3n es la de ser gu\u00edas que ayudan a los estudiantes a conectarse con su cuerpo y a desarrollar una mayor conciencia corporal. El prop\u00f3sito final es que no nos necesiten y que puedan ser aut\u00f3nomos en su cuidado corporal\u00bb.<\/strong><\/p><p class='parrafocount'><p class='parrafocount'><span style=\"color: #000000\">Por ello, en sus cursos de formaci\u00f3n y gracias a su experiencia, la finalidad es que los estudiantes salgan bien preparados para realizar su trabajo con solvencia y sean capaces de transmitir estas ense\u00f1anzas. La formaci\u00f3n incluye conocimientos de biomec\u00e1nica global, desde una buena alineaci\u00f3n de la pisada, pasando por el entendimiento de las cadenas miofasciales y los planos y ejes, con visi\u00f3n de las patolog\u00edas, etc.<\/strong><\/p><p class='parrafocount'><p class='parrafocount'><span style=\"color: #000000\">En muchos casos, las personas que acuden a Chus \u00c1lvarez Pilates llegan con dolencias y problem\u00e1ticas serias que requieren de atenci\u00f3n profesional. Para garantizar ese cuidado, es necesario un acercamiento integral a la salud, \u00aby por ello nos aseguramos de que nuestros instructores est\u00e9n altamente cualificados y contamos con la colaboraci\u00f3n de terapeuta, nutricionista y quiromasajista. Es la combinaci\u00f3n de conocimientos y experiencia lo que nos permite abordar de manera integral el bienestar de nuestros estudiantes\u00bb.<\/strong><\/p>[\/vc_column][\/vc_row][vc_row el_class=\u00bbgrid grid-pad\u00bb css=\u00bb.vc_custom_1676542294083{background-color: #ffffff !important;}\u00bb][vc_column]<p class=\"parrafocount\"><strong>M\u00c1S INFORMACI\u00d3N<\/strong><\/p><p class='parrafocount'><p class='parrafocount'><strong>Direcci\u00f3n:<\/strong> C\/ San Ignacio, 11, Local 2. 47003 Valladolid.<\/p><p class='parrafocount'><p class='parrafocount'><strong>Tel\u00e9fono: <\/strong>687 680 443<\/p><p class='parrafocount'><p class='parrafocount'><b>Web: <\/b><a href=\"http:\/\/www.chusalvarezpilates.com\">www.chusalvarezpilates.com<\/a><\/p><p class='parrafocount'><p class='parrafocount'><strong>Facebook<\/strong>: <a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/chusalvarezpilates\">https:\/\/www.facebook.com\/chusalvarezpilates<\/a><\/p><p class='parrafocount'><p class='parrafocount'><strong>Correo electr\u00f3nico<\/strong>: info@chusalvarezpilates.com<\/p>[\/vc_column][\/vc_row][vc_row el_class=\u00bbgrid grid-pad\u00bb][vc_column][vc_empty_space height=\u00bb50px\u00bb][\/vc_column][\/vc_row][vc_row centrar=\u00bbtrue\u00bb el_class=\u00bbgrid grid-pad\u00bb][vc_column width=\u00bb3\/4&#8243;][vc_custom_heading text=\u00bbBELLEST\u00bb font_container=\u00bbtag:h2|font_size:3rem|text_align:left|color:%23f9005b\u00bb google_fonts=\u00bbfont_family:Open%20Sans%3A300%2C300italic%2Cregular%2Citalic%2C600%2C600italic%2C700%2C700italic%2C800%2C800italic|font_style:300%20light%20regular%3A300%3Anormal\u00bb el_class=\u00bbnombre-empresa\u00bb][vc_single_image image=\u00bb67846&#8243; img_size=\u00bbfull\u00bb][vc_empty_space height=\u00bb50px\u00bb]<p class=\"parrafocount\"><span style=\"color: #000000\">Centro m\u00e9dico-est\u00e9tico donde realizan tratamientos tanto de medicina est\u00e9tica como de est\u00e9tica avanzada a nivel facial y corporal.<\/strong><\/p><p class='parrafocount'><p class='parrafocount'><span style=\"color: #000000\">Margarita Medina, acompa\u00f1ada por Mar Velasco, abri\u00f3 Bellest en abril de 2019. El equipo profesional creci\u00f3 con la incorporaci\u00f3n de Beatriz Sangrador e Isabel Gonz\u00e1lez, todas con una amplia experiencia en sus respectivas carreras profesionales. \u00abMar, encargada de las tareas de administraci\u00f3n y recepci\u00f3n, informaci\u00f3n a pacientes y gesti\u00f3n de citas, lleva m\u00e1s de 20 a\u00f1os en diferentes trabajos de atenci\u00f3n al p\u00fablico, y tanto Beatriz como Isabel m\u00e1s de 15 a\u00f1os como esteticistas. Por mi parte, yo llevo desde el 2009 como m\u00e9dico est\u00e9tico\u00bb, explica la Dra. Medina Botas, gerente de Bellest.<\/strong><\/p><p class='parrafocount'><p class='parrafocount'><span style=\"color: #000000\">Este centro m\u00e9dico-est\u00e9tico destaca y se diferencia por el trato totalmente personalizado que dispensan a sus pacientes. \u00abQueremos que se sientan como en casa al entrar en nuestro centro y que se queden con ganas de volver\u00bb.<\/strong><\/p><p class='parrafocount'><p class='parrafocount'><span style=\"color: #000000\">En cuanto a los servicios que ofrece, trabajan con una cosmece\u00fatica totalmente novedosa y exclusiva en Valladolid llamada BIOPEPTIX, y \u00abcontamos con aparatolog\u00eda de ultima generaci\u00f3n, aunque, insisto: lo m\u00e1s importante es el trato al paciente, en eso intentamos diferenciarnos\u00bb.<\/strong><\/p><p class='parrafocount'><p class='parrafocount'><span style=\"color: #000000\">Cuando las pacientes acuden a Bellest para informarse sobre tratamientos de medicina est\u00e9tica, hay una palabra que se repite una y otra vez: Naturalidad. \u00abEs lo que buscan; y nosotros intentamos, y creo que conseguimos en Bellest con nuestros tratamientos tanto de medicina est\u00e9tica como de est\u00e9tica, es precisamente eso: Naturalidad. Conseguimos que nuestras pacientes se vean guapas, y que la frase que les digan cuando se han realizado el tratamiento es: &#8216;\u00a1Qu\u00e9 guapa te veo!&#8217;. La medicina est\u00e9tica es algo m\u00e1s que simplemente rellenar arrugas\u00bb.<\/strong><\/p><p class='parrafocount'><p class='parrafocount'><span style=\"color: #000000\">Como oferta asistencial, adem\u00e1s de medicina est\u00e9tica, Bellest cuenta con el Dr. Marcelino Roca, cirujano pl\u00e1stico y al Dr. Chocr\u00f3n, cirujano vascular que realiza tratamientos de eliminaci\u00f3n de varices. Tambi\u00e9n al frente de su unidad capilar est\u00e1 el Dr. Franco, que tambi\u00e9n es m\u00e9dico est\u00e9tico\u00bb.<\/strong><\/p><p class='parrafocount'><p class='parrafocount'><span style=\"color: #000000\">Todos los profesionales de Bellest se mantienen informados y actualizados con las ultimas novedades del mercado. \u00abLa est\u00e9tica es un poco como el mundo de la inform\u00e1tica, tienes que renovarte continuamente\u00bb, concluye la Dra. Medina Botas.<\/strong><\/p>[\/vc_column][\/vc_row][vc_row el_class=\u00bbgrid grid-pad\u00bb css=\u00bb.vc_custom_1676568945805{background-color: #ffffff !important;}\u00bb][vc_column]<p class=\"parrafocount\"><strong>M\u00c1S INFORMACI\u00d3N<\/strong><\/p><p class='parrafocount'><p class='parrafocount'><strong>Direcci\u00f3n<\/strong>: C\/ Ciudad de la Habana 9, 47014, Valladolid.<\/p><p class='parrafocount'><p class='parrafocount'><strong>Tel\u00e9fonos:<\/strong> 983 386 591 \/ 633 341 493<\/p><p class='parrafocount'><p class='parrafocount'><strong>Web<\/strong>: <a href=\"http:\/\/www.bellest.es\/\">www.bellest.es<\/a><\/p><p class='parrafocount'><p class='parrafocount'><strong>Instagram<\/strong>: <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/bellestclinica\/\">@bellestclinica<\/a><\/p><p class='parrafocount'><p class='parrafocount'><strong>Facebook<\/strong>: dra Margarita Medina Botas\/ Bellest<\/p><p class='parrafocount'><p class='parrafocount'><strong>Correo electr\u00f3nico<\/strong>: mmedina@bellest.es<\/p>[\/vc_column][\/vc_row][vc_row el_class=\u00bbgrid grid-pad\u00bb][vc_column][vc_empty_space height=\u00bb50px\u00bb][\/vc_column][\/vc_row][vc_row centrar=\u00bbtrue\u00bb el_class=\u00bbgrid grid-pad\u00bb][vc_column width=\u00bb3\/4&#8243;][vc_custom_heading text=\u00bbSENTI2 QUIROMASAJE\u00bb font_container=\u00bbtag:h2|font_size:3rem|text_align:left|color:%23f9005b\u00bb google_fonts=\u00bbfont_family:Open%20Sans%3A300%2C300italic%2Cregular%2Citalic%2C600%2C600italic%2C700%2C700italic%2C800%2C800italic|font_style:300%20light%20regular%3A300%3Anormal\u00bb el_class=\u00bbnombre-empresa\u00bb][vc_single_image image=\u00bb67848&#8243; img_size=\u00bbfull\u00bb][vc_empty_space height=\u00bb50px\u00bb]<p class=\"parrafocount\"><span style=\"color: #000000\">En 2010, Sandra Hierro comenz\u00f3 su andadura en el mundo del masaje con diversas formaciones en quiromasaje, DLM, reflexolog\u00eda, cyriax, t\u00e9cnica nimmo, masaje deportivo\u2026 Estudi\u00f3 con grandes profesionales del mundo del masaje y de la fisioterapia -entre ellos con Toni Bov\u00e9, fisioterapeuta del primer equipo de baloncesto del F.C. Barcelona y miembro del equipo m\u00e9dico ol\u00edmpico espa\u00f1ol-, y en 2013 abri\u00f3 su primer negocio compartiendo centro con otra profesional que se dedicaba a la est\u00e9tica. En 2015, decidi\u00f3 comenzar su aventura en solitario abriendo el centro de masaje Senti2 Quiromasaje.<\/strong><\/p><p class='parrafocount'><p class='parrafocount'><span style=\"color: #000000\">En \u00e9l, Sandra, \u00fanicamente de manera manual y sin ning\u00fan tipo de aparatolog\u00eda -esa es la gran diferencia con otros establecimientos-, personaliza cada tratamiento \u00abpuesto que cada persona es \u00fanica\u00bb como ella misma reconoce.\u00abTengo un gran abanico de servicios, desde masaje muscular para el dolor de espalda (de los m\u00e1s demandados), a quiromasaje, DLM, reflexolog\u00eda podal, maderoterapia, masaje con ventosa, masaje pre y post parto y tratamientos post operatorios, drenaje linf\u00e1tico manual m\u00e9todo Vodder, y lo \u00faltimo que he introducido: la metaloterapia\u00bb.<\/strong><\/p><p class='parrafocount'><p class='parrafocount'><span style=\"color: #000000\">Las personas que acuden a Senti2 Quiromasaje van a encontrar el oasis de su bienestar en el centro de Valladolid. \u00abLos clientes podr\u00e1n desconectar del estr\u00e9s y de las preocupaciones en un entorno ideal para que puedan disfrutar de su momento de paz y tranquilidad\u00bb.<\/strong><\/p><p class='parrafocount'><p class='parrafocount'><span style=\"color: #ffffff\"><span style=\"color: #000000\">Sandra tambi\u00e9n reconoce que mantiene una gran relaci\u00f3n con otros profesionales, de tal forma que \u00abnos intercambiamos masajes y clientes cuando no tenemos disponibilidad sin ning\u00fan tipo de competencia. Tambi\u00e9n cirujanos pl\u00e1sticos que trabajan en el hospital Sagrado Coraz\u00f3n me env\u00edan a clientes para los drenajes y tratamientos post operatorios\u2026\u00bb.<\/strong><\/strong><\/p>[\/vc_column][\/vc_row][vc_row el_class=\u00bbgrid grid-pad\u00bb css=\u00bb.vc_custom_1676568962627{background-color: #ffffff !important;}\u00bb][vc_column]<p class=\"parrafocount\"><strong>M\u00c1S INFORMACI\u00d3N<\/strong><\/p><p class='parrafocount'><p class='parrafocount'><strong>Direcci\u00f3n:<\/strong> C\/ Fidel Recio, 5, Valladolid.<\/p><p class='parrafocount'><p class='parrafocount'><strong>Tel\u00e9fono: <\/strong>669 041 753 (WhatsApp). Trabajan exclusivamente con cita previa .<\/p><p class='parrafocount'><p class='parrafocount'><b>Web: <\/b><a href=\"http:\/\/www.senti2quiromasaje.es\">www.senti2quiromasaje.es<\/a><\/p><p class='parrafocount'><p class='parrafocount'><strong>Instagram: <\/strong><a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/senti2quiromasaje\/?hl=es\">@senti2quiromasaje<\/a><\/p><p class='parrafocount'><p class='parrafocount'><\/p>[\/vc_column][\/vc_row][vc_row el_class=\u00bbgrid grid-pad\u00bb][vc_column][vc_empty_space height=\u00bb50px\u00bb][\/vc_column][\/vc_row][vc_row centrar=\u00bbtrue\u00bb el_class=\u00bbgrid grid-pad\u00bb][vc_column width=\u00bb3\/4&#8243;][vc_custom_heading text=\u00bbBAILARTE\u00bb font_container=\u00bbtag:h2|font_size:3rem|text_align:left|color:%23f9005b\u00bb google_fonts=\u00bbfont_family:Open%20Sans%3A300%2C300italic%2Cregular%2Citalic%2C600%2C600italic%2C700%2C700italic%2C800%2C800italic|font_style:400%20regular%3A400%3Anormal\u00bb el_class=\u00bbnombre-empresa\u00bb][vc_single_image image=\u00bb67849&#8243; img_size=\u00bbfull\u00bb][vc_empty_space height=\u00bb50px\u00bb]<p class=\"parrafocount\"><span style=\"color: #000000\">El Centro de Arte y Danza Bailarte, dirigido por Amaya y Macarena L\u00f3pez Menchero, ha celebrado durante el a\u00f1o 2022 su d\u00e9cimo quinto aniversario, lo que les convierte en un centro con un m\u00e9todo propio de ense\u00f1anza de la danza, avalado por su consolidada trayectoria. Dicho m\u00e9todo tiene como pilar b\u00e1sico llevar a cabo una formaci\u00f3n integral de los alumnos en la danza, acompa\u00f1ada de valores personales y sociales, enfocando esta ense\u00f1anza en las clases y actividades que desarrollan en el centro, como un veh\u00edculo transmisor de bienestar f\u00edsico y mental y apostando por fortalecer las relaciones sociales en ni\u00f1os, j\u00f3venes y adultos, frente al preocupante aislamiento digital en el que vivimos actualmente.<\/strong><\/p><p class='parrafocount'><p class='parrafocount'><span style=\"color: #000000\">Para ello, cuentan con un equipo de profesores vocacionales, especializados en sus disciplinas y en constante crecimiento, que trasladan a sus alumnos su pasi\u00f3n por la danza desde la motivaci\u00f3n, el valor del esfuerzo y el trabajo bien hecho, el compromiso, el trabajo en equipo, la integraci\u00f3n y la mejora de cada persona, entendiendo la competitividad, como la b\u00fasqueda de la mejor versi\u00f3n de uno mismo.<\/strong><\/p><p class='parrafocount'><p class='parrafocount'><span style=\"color: #000000\">Dicho equipo est\u00e1 formado por: Lydia Ruiz, Rita P\u00e9rez, Lidia Purificaci\u00f3n M\u00e9ndez, Amaya L\u00f3pez y Macarena L\u00f3pez en la disciplina de Danza Espa\u00f1ola (Ballet, Folklore, Danza Estilizada y Flamenco); Lorena Zatara\u00edn en la disciplina de Danza Contempor\u00e1nea y Latinos Fusi\u00f3n; Alicia Rodr\u00edguez en las disciplinas de Jazz Musical y Ballet; Sara Vinagrero, Carlos Ball\u00f3n y Mar\u00eda Gallego en la disciplina de Danzas Urbanas; Mena del Hoyo en la disciplina de Teatro e Interpretaci\u00f3n y Fernando Gonz\u00e1lez en la disciplina de Artes Pl\u00e1sticas. A este equipo, tambi\u00e9n pertenecen en las tareas de recepci\u00f3n y log\u00edstica, Laura Ramiro y Purificaci\u00f3n Fulgencio.<\/strong><\/p><p class='parrafocount'><p class='parrafocount'><span style=\"color: #000000\">La escuela busca ser un lugar de referencia para sus alumnos, donde se sientan queridos, respetados, integrados y con ganas de afrontar desaf\u00edos y retos personales que les ayuden a crecer a todos los niveles. Para ello, adem\u00e1s de las clases y el trato personalizado a cada alumno, cada curso organizan actividades dentro y fuera del centro, que ayuden a crear ese ambiente positivo y optimista y ayude a los alumnos a descubrir el mundo de la danza en particular y la cultura en general, como son las visitas a museos de danza, excursiones tem\u00e1ticas sobre el flamenco, asistencia a musicales, a ensayos generales de compa\u00f1\u00edas de danza profesionales, master class con maestros de categor\u00eda internacional, participaci\u00f3n en diversos cert\u00e1menes nacionales de danza o actuaciones de distinta \u00edndole que realizan los alumnos durante el curso, destacando las de car\u00e1cter ben\u00e9fico en las que la escuela se vuelca para mostrar a los alumnos, las muy diversas maneras en las que se puede ayudar a otras personas.<\/strong><\/p><p class='parrafocount'><p class='parrafocount'><span style=\"color: #000000\">Esta forma de entender la danza y compartirla, les ha llevado a ser ganadoras de varios premios como el Premio Abanico a la mejor escuela de danza de Valladolid, el Premio Conde Ans\u00farez como empresa que contribuye al desarrollo de la vida cultural de los barrios, el Premio Lira de Oro, otorgado por su contribuci\u00f3n a la difusi\u00f3n de la danza en el g\u00e9nero de la Zarzuela o el Premio Iniciativas Empresariales en la categor\u00eda de Mejor Empresa Consolidada de Valladolid, otorgado por la Universidad de Valladolid, la C\u00e1mara de Comercio y el Ayuntamiento de Valladolid.<\/strong><\/p><p class='parrafocount'><p class='parrafocount'><span style=\"color: #000000\">Igualmente, la calidad art\u00edstica de sus alumnos se ve reconocida en las colaboraciones que realizan junto a agrupaciones como Amigos de la Zarzuela, o la Joven Orquesta Sinf\u00f3nica de Valladolid (JOSVA) y laOrquesta Filarm\u00f3nica de Valladolid, ambas dirigidas por Ernesto Monsalve y su participaci\u00f3n en galas celebradas en el Teatro Calder\u00f3n o en el Auditorio Miguel Delibes de Valladolid, entre muchas otras.<\/strong><\/p><p class='parrafocount'><p class='parrafocount'><span style=\"color: #000000\">El \u00faltimo proyecto que han puesto en marcha es la creaci\u00f3n de una compa\u00f1\u00eda de danza espa\u00f1ola, donde los alumnos m\u00e1s avanzados puedan vivir la experiencia completa de montar y desarrollar un espect\u00e1culo, que luego se representa en distintos teatros de Castilla y Le\u00f3n.<\/strong><\/p><p class='parrafocount'><p class='parrafocount'><span style=\"color: #000000\">Pero la danza no es s\u00f3lo para ni\u00f1os y j\u00f3venes, tambi\u00e9n los adultos pueden descubrir un mundo apasionante en las distintas disciplinas que se imparten para ellos en la escuela. Los adultos que ya practican la danza de forma habitual, encuentran en ella una magn\u00edfica terapia f\u00edsica y mental.<\/strong><\/p><p class='parrafocount'><p class='parrafocount'><span style=\"color: #000000\">Las actividades que se desarrollan en la escuela para ni\u00f1os a partir de 4 a\u00f1os, j\u00f3venes y adultos son: ballet cl\u00e1sico, danza estilizada, folklore, flamenco, danza contempor\u00e1nea, jazz musical y danzas urbanas. El mensaje de despedida de cada curso es siempre el mismo: \u00abLa vida&#8230; es mejor \u00a1Bailando!\u00bb.<\/strong><\/p>[\/vc_column][\/vc_row][vc_row el_class=\u00bbgrid grid-pad\u00bb css=\u00bb.vc_custom_1676570310678{background-color: #ffffff !important;}\u00bb][vc_column]<p class=\"parrafocount\"><strong>M\u00c1S INFORMACI\u00d3N<\/strong><\/p><p class='parrafocount'><p class='parrafocount'><strong>Direcci\u00f3n: <\/strong>C\/ Vel\u00e1zquez, 7 (frente al Instituto Condesa Eylo), Valladolid.<\/p><p class='parrafocount'><p class='parrafocount'><strong>Tel\u00e9fonos: <\/strong>983 117 761 \/ 644 612 036 (WhatsApp)<\/p><p class='parrafocount'><p class='parrafocount'><strong>Web: <\/strong><a href=\"http:\/\/www.bailarte.es\">www.bailarte.es<\/a><\/p><p class='parrafocount'><p class='parrafocount'><strong>Instagram<\/strong>: <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/bailarte_valladolid\/?hl=es\">@bailarte_valladolid<\/a><\/p><p class='parrafocount'><p class='parrafocount'><b>Facebook: <\/b>Bailarte\u00a0Centro de\u00a0Arte\u00a0y Danza<\/p><p class='parrafocount'><p class='parrafocount'><strong>Correo electr\u00f3nico<\/strong>: info@bailarte.es<\/p>[\/vc_column][\/vc_row][vc_row el_class=\u00bbgrid grid-pad\u00bb][vc_column][vc_empty_space height=\u00bb50px\u00bb][\/vc_column][\/vc_row][vc_row centrar=\u00bbtrue\u00bb el_class=\u00bbgrid grid-pad\u00bb][vc_column width=\u00bb3\/4&#8243;][vc_custom_heading text=\u00bbYOGA CON GLORIA\u00bb font_container=\u00bbtag:h2|font_size:3rem|text_align:left|color:%23f9005b\u00bb google_fonts=\u00bbfont_family:Open%20Sans%3A300%2C300italic%2Cregular%2Citalic%2C600%2C600italic%2C700%2C700italic%2C800%2C800italic|font_style:300%20light%20regular%3A300%3Anormal\u00bb el_class=\u00bbnombre-empresa\u00bb][vc_single_image image=\u00bb67851&#8243; img_size=\u00bbfull\u00bb][vc_empty_space height=\u00bb50px\u00bb]<p class=\"parrafocount\"><span style=\"color: #000000\">Existen muchas formas de acercarse al mundo del yoga. A veces por salud, la recomendaci\u00f3n del trauma o del fisio, a veces por fitness, las m\u00e1s raras por una b\u00fasqueda interior\u2026 Pero tambi\u00e9n puede ser, conozco casos.<\/strong><\/p><p class='parrafocount'><p class='parrafocount'><span style=\"color: #000000\">\u00abCuando empec\u00e9 a practicar yoga y posteriormente a ense\u00f1ar me indignaba mucho cuando la gente mostraba un inter\u00e9s &#8216;s\u00f3lo f\u00edsico&#8217; por el yoga, sin apreciar la grandeza de este camino o filosof\u00eda o forma de vida.\u00a0Una persona muy querida, por entonces mi pareja, me bajaba los humos y las contrariedades dici\u00e9ndome que &#8216;D\u00e9jales que se acerquen, lo importante es que lleguen y luego ya ir\u00e1n entendiendo\u2026&#8217;. Y bueno, quiz\u00e1s deba ser as\u00ed\u2026\u00bb, explica Gloria Alcaide, directora y profesora en Yoga Albahaca y Yoga con Gloria, su escuela &#8216;online&#8217;.<\/strong><\/p><p class='parrafocount'><p class='parrafocount'><span style=\"color: #000000\">\u00abLa realidad es que desde la creencia profunda en que todo tiene un por qu\u00e9, una raz\u00f3n, aunque no la reconozcamos, la idea de quien llega al yoga y se queda, es porque deb\u00eda ser as\u00ed (risas). Y si no se queda (risas). Lo mismo, es que no ten\u00eda que quedarse. De esta manera m\u00e1s sencilla, o m\u00e1s esot\u00e9rica, o como lo quieras llamar, me quedo personalmente m\u00e1s tranquila.\u00a0 Aun as\u00ed, yo sigo dando todo tipo de explicaciones, apuntes y comentarios subliminales para que poco a poco cale la filosof\u00eda.\u00a0Soy as\u00ed de contumaz (risas)\u00bb.<\/strong><\/p><p class='parrafocount'><p class='parrafocount'><span style=\"color: #000000\">\u00abPero hoy quer\u00eda hablaros del yoga y la salud, dos grandes temas que van de la mano. Podr\u00edamos diferenciar dos grandes vertientes dentro de la salud: la salud f\u00edsica y la salud mental\/emocional.\u00a0 Afortunadamente, el yoga afecta y beneficia a ambas\u00bb.<\/strong><\/p><p class='parrafocount'><p class='parrafocount'><span style=\"color: #000000\">Frenar lesiones en el deporte, crear unas pautas de pr\u00e1ctica fitness, mejorar problemas de salud, dolencias cotidianas. Practicar a favor de nuestro cuerpo y sus peculiaridades. \u00ab\u00a1Esto es yoga! Pero tambi\u00e9n sentirnos m\u00e1s abiertos, expandir nuestra visi\u00f3n, derribar mitos, complejos y creencias limitantes\u2026 Esto, se\u00f1ores, tambi\u00e9n es \u00a1YOGA! En definitiva, lo que vengo a expresar es que aunque s\u00f3lo nos quedemos con ese &#8216;yoga f\u00edsico&#8217; o Hatha Yoga, vamos a salir beneficiados, no en una clase ni en dos \u00a1hombre! Date tiempo, pero s\u00ed ir\u00e1s sinti\u00e9ndolo poco a poco. Como la lluvia &#8216;calabobos&#8217; que le lleva un tiempo hacerse sentir (risas)\u00bb.<\/strong><\/p><p class='parrafocount'><p class='parrafocount'><span style=\"color: #000000\">El yoga tiene muchas virtudes&#8230;, \u00aby aunque no creas en el camino, aunque no te llegue la filosof\u00eda \u2013que lo har\u00e1, seguro\u2026m\u00e1s adelante- te vas a beneficiar. En este caso, los efectos secundarios del yoga, o sea la salud\u2026, sobrevendr\u00e1.\u00a0 No desfallezcas, no cejes en el intento\u2026 y practica.Decimos que &#8216;Cuanto m\u00e1s practicas, el yoga m\u00e1s te devuelve&#8217;.<\/strong><\/p><p class='parrafocount'><p class='parrafocount'><span style=\"color: #000000\">Al igual que algunos enarbolan una bandera por una causa o un tema pol\u00edtico, a Gloria le dio por el yoga. Dej\u00f3 un puesto de funcionaria en la Universidad de Valladolid despu\u00e9s de m\u00e1s de 20 a\u00f1os para dedicarse a esta, su pasi\u00f3n.\u00abCreo en el yoga porque me ha demostrado sus beneficios en m\u00ed y en cientos de alumnos con los que he trabajado\u00bb.<\/strong><\/p><p class='parrafocount'><p class='parrafocount'><span style=\"color: #000000\">En su escuela presencial y en la &#8216;online&#8217; ofrece cursos espec\u00edficos para todos, embarazadas, mujeres y sus ciclos, yoga nidra, yoga kurunta, yoga a\u00e9reo, clases enfocadas a dolencias\u2026 Ahora tambi\u00e9n ha comenzado una formaci\u00f3n de profesores, avalada por la yoga Alliance International. \u00abAhora m\u00e1s que nunca, la sociedad necesita mucho yoga\u00bb.<\/strong><\/p><p class='parrafocount'><p class='parrafocount'><span style=\"color: #000000\">Su lema es: Alineaci\u00f3n \u2013 Percepci\u00f3n \u2013 Coraz\u00f3n. \u00abEl linaje en el que me he formado durante m\u00e1s de 15 a\u00f1os es especialista en alineaci\u00f3n corporal y a trav\u00e9s de ella la recuperaci\u00f3n de dolencias cotidianas (lumbalgias, cervicalgias, etc)\u00bb.<\/strong><\/p><p class='parrafocount'><p class='parrafocount'><span style=\"color: #000000\">\u00abLos dolores que est\u00e1n por manifestarse pueden y deben evitarse\u00bb.<\/strong><\/p>[\/vc_column][\/vc_row][vc_row el_class=\u00bbgrid grid-pad\u00bb css=\u00bb.vc_custom_1676568980217{background-color: #ffffff !important;}\u00bb][vc_column]<p class=\"parrafocount\"><strong>M\u00c1S INFORMACI\u00d3N<\/strong><\/p><p class='parrafocount'><p class='parrafocount'><strong>Direcci\u00f3n:<\/strong> Calle Albahaca, 1, 47009 Valladolid.<\/p><p class='parrafocount'><p class='parrafocount'><strong>Tel\u00e9fono<\/strong>: 605 096 735<\/p><p class='parrafocount'><p class='parrafocount'><b>Web:\u00a0 <\/b><a href=\"https:\/\/yogacongloria.com\/\">https:\/\/yogacongloria.com\/<\/a><\/p><p class='parrafocount'><p class='parrafocount'><strong>Correo electr\u00f3nico<\/strong>: info@yogacongloria.com<\/p>[\/vc_column][\/vc_row][vc_row el_class=\u00bbgrid grid-pad\u00bb][vc_column][vc_empty_space height=\u00bb50px\u00bb][\/vc_column][\/vc_row][vc_row el_class=\u00bbgrid grid-pad\u00bb][vc_column]\n        <div class='bloque'>\n         <div class='compartir'><p>Compartir<\/p><ul>\n                <li class='facebook'>\n                            <a href='https:\/\/www.facebook.com\/sharer\/sharer.php?u=https:\/\/elnortedecastilla.es' class='bcl-compartir-fb' target='_blank' title='Compartelo en Facebook' rel='nofollow'>\n                        <i class='facebook'><\/i>\n                    <\/a>\n                <\/li><li class='twitter'>\n                    <a href='https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?text=https:\/\/elnortedecastilla.es' class='bcl-compartir-tw twitter' target='_blank' title='Compartelo en Twitter' rel='nofollow'>\n                        <i class='twitter'><\/i>\n                    <\/a>\n                <\/li><li class='whatsapp'>\n                    <a href='whatsapp:\/\/send?text=https:\/\/elnortedecastilla.es' class='whatsapp' target='_blank' title='Compartelo en whatsapp' rel='nofollow'>\n                        <i class='whatsapp'><\/i>\n                    <\/a>\n                <\/li>\n                   <\/ul><\/div>\n        <div class='pie-ad '>\n            <p><span style=\"color: #ffffff\">Contenido desarrollado por <strong>Content Local<\/strong>.<\/span><\/p>\n        <\/div><\/div>[\/vc_column][\/vc_row][vc_row centrar=\u00bbtrue\u00bb el_class=\u00bbgrid grid-pad\u00bb][vc_column el_class=\u00bbcol-1-1 tablet-col-1-1&#8243;][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>[vc_column][\/vc_column][vc_row el_class=\u00bbcol-1-1 tablet-col-1-1&#8243;][vc_column el_class=\u00bbcol-1-1 tablet-col-1-1&#8243;][\/vc_column][\/vc_row][vc_row centrar=\u00bbtrue\u00bb el_class=\u00bbgrid grid-pad\u00bb][vc_column el_class=\u00bbcol-1-1 tablet-col-1-1&#8243;][\/vc_column][\/vc_row][vc_row centrar=\u00bbtrue\u00bb el_class=\u00bbgrid grid-pad\u00bb css=\u00bb.vc_custom_1686654601148{background-color: #f2f2f2 !important;}\u00bb][vc_column el_class=\u00bbcol-1-1 tablet-col-1-1&#8243;][\/vc_column][\/vc_row][vc_row centrar=\u00bbtrue\u00bb el_class=\u00bbgrid grid-pad\u00bb][vc_column width=\u00bb3\/4&#8243;][vc_custom_heading text=\u00bbCHUS \u00c1LVAREZ PILATES\u00bb font_container=\u00bbtag:h2|font_size:3rem|text_align:left|color:%23f9005b\u00bb google_fonts=\u00bbfont_family:Open%20Sans%3A300%2C300italic%2Cregular%2Citalic%2C600%2C600italic%2C700%2C700italic%2C800%2C800italic|font_style:300%20light%20regular%3A300%3Anormal\u00bb el_class=\u00bbnombre-empresa\u00bb][vc_single_image image=\u00bb67922&#8243; 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