Transmitir un mensaje de esperanza a las personas que acuden a sus charlas es uno de los principales objetivos de la psicóloga María Ángeles Santero. El miércoles estuvo en Palencia para impartir la conferencia 'Cuando falta tu pareja', en la que dio a los asistentes técnicas y estrategias para que el proceso de dolor que se siente cuando se pierde a la pareja sea más llevadero. La actividad forma parte del programa ActivaT, que la Obra Social de Caja Duero organiza para las personas mayores.
-Haciendo referencia al título de su conferencia, ¿qué pasa cuando falta tu pareja?
-Pueden darse dos situaciones diferentes: un divorcio o la muerte. Por regla general, en edades avanzadas, suele ser más lógico que sea por fallecimiento del cónyuge. Cuando falta tu pareja, las personas suelen entrar en 'shock'. Es diferente la gestión del duelo cuando la muerte se produce de manera repentina o si ha sido después de una larga enfermedad, pero el dolor es el mismo.
-¿Es más fácil superarlo de mayores o de jóvenes?
-Las personas mayores tienen más estrategias de afrontamiento para prácticamente todo. En todos los procesos de duelo, a cualquier edad, uno se plantea su propia muerte, y las personas mayores la tienen más que planteada. Sin embargo, algunas personas tienen menos estrategias o se sienten muy solas.
-¿Existen técnicas para controlar los sentimientos?
-Los sentimientos no se pueden controlar, surgen y surgen, y de eso se trata, de dejar que los sentimientos salgan. Lo perjudicial es tratar de controlarlos, guardarlos y no exteriorizarlos, porque se puede llegar a enfermar. Hay una frase muy gráfica para este asunto: las palabras que no salen del corazón le invitan a romperse.
-¿Quiénes echan más de menos a sus parejas cuando faltan, los hombres o las mujeres?
-Obligatoriamente las mujeres, ya que les cuesta más rehacer su vida, porque desde que somos niñas nos enseñan que somos las responsables de las relaciones. A los hombres les cuesta menos.
-Porque guardar el luto ya no se lleva tanto...
-Afortunadamente va cambiando, y me alegro infinito, sobre todo de que las mujeres se vayan dando cuenta de que tienen todo el derecho del mundo a rehacer su vida.
-Para algunos es un verdadero alivio que falte su pareja...
-Para algunas mujeres, sí, ya que muchas han llevado una vida de matrimonio que ha sido un verdadero tormento, por lo que cuando el marido muere, respiran aliviadas. Algunas encima se sienten culpables... ¡No te sientas culpable, si te has quitado de encima un elemento!
