Mira cuántas calorías consume el tu ejercicio favorito

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La Clínica Mayo ha elaborado una lista con los deportes considerados más populares

EL NORTE

¿Practicas algún deporte? La Clínica Mayo ha elaborado una lista con los tipos de ejercicio más popular y las calorías que consumen. La tabla se ha elaborado en base a un peso medio para mujeres (alrededor de 76 kilos) y para hombres (88 kilos) y realizando el ejercicio durante una hora. Además, desde la clínica indican que el número de calorías que se queman varía en función de la masa corporal, la grasa corporal, la edad, el sexo, la eficiencia del movimiento y las condiciones como la altitud.

La Clínica Mayo deja claro en este estudio que lo primero es una buena alimentación. El siguiente 'ranking' se basó en la investigación de los Institutos Nacionales de Salud para clasificar más de 30 modalidades de deportes populares respecto a su impacto calórico.

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