La triatleta palentina Sonia Estévez Tarilonte ya vela armas para participar el próximo sábado, día 20 de mayo en el Ironman de Lanzarote 2006, considerado como el acontecimiento de distancia 'ironman' más duro del mundo.

Este triatlón de larga distancia consta de tres segmentos de 3.800 metros de natación, 180 kilómetros de ciclismo y 42 kilómetros de carrera a pie, por lo que se trata de una prueba de máxima resistencia y exigencia física.

Sonia Estévez afronta el evento canario muy ilusionada. «Me encuentro muy bien físicamente y no he tenido ningún problema durante las duras sesiones de entrenamiento que estoy realizando. Además, mentalmente estoy preparada para poder competir», indicó ayer.

En la prueba de Lanzarote tienen previsto inscribirse 1.000 deportistas de todo el mundo, de los que 225 serán españoles, y tan sólo habrá 71 mujeres, entre las que estará Sonia.

Pero Sonia Estévez solo tiene un objetivo claro y es acabar la carrera. «Tal vez, dentro de las tres modalidades de las que consta el triatlón, donde mejor me encuentro es en la natación, aunque mi principal meta es concluir la competición sin ningún tipo de lesiones», agregó.

Otro de los retos que tendrán los competidores será el del propio marco de la isla volcánica de Lanzarote, con su orografía, temperatura, humedad y fuerte viento. «Creo, si todo va bien, que tardaré unas catorce horas, aproximadamente. Los participantes realizan el mismo trazado y se clasifican por grupos de edad», aseveró Sonia Estévez.

Si la palentina consigue finalizar el Ironman de Lanzarote será la primera mujer de Castilla y León en conseguirlo. «Sería muy bonito poder llegar a la línea de meta después de un esfuerzo descomunal. También me hace ilusión la posibilidad de ser la primera mujer de nuestra comunidad en finalizar la prueba», puntualizó.

El entrenamiento seguido por Sonia Estévez para afrontar el Ironman de Lanzarote está siendo muy metódico y consiste en un programa llevado a cabo durante veinte semanas (del 2 de enero hasta el 20 de mayo) con entrenamientos diarios en las tres disciplinas: natación, ciclismo y carrera a pie, junto con sesiones compensatorias de gimnasio.

Duros entrenamientos

«Al finalizar el programa de entrenamientos habré completado, aproximadamente, unos 200 kilómetros de natación en la piscina, otros 4.000 kilómetros de ciclismo y unos 1.000 kilómetros de carrera a pie», significó Estévez.

Un tipo especial de entrenamientos son las denominadas transiciones, en las que la deportista palentina enlaza dos de las pruebas del triatlón para mejorar la adaptación muscular al cambio de deporte.

El entrenamiento de la triatleta palentina ha sido orientado para poderlo compatibilizar con su trabajo profesional, que de por sí supone un gran desgaste físico, ya que es monitora de aeróbic, step y actividades físicas.

En los meses previos al Ironman, Estévez ha efectuado su seguimiento en el Centro Regional de Medicina Deportiva en Valladolid. «Allí he pasado varios reconocimientos completos y una prueba de esfuerzo para evaluar el estado de forma física», agregó Estévez.

Sonia Estévez, por último, está pendiente de poder recibir algún tipo de subvención para acudir a la cita de Lanzarote. «Espero tener ayudas porque el Ironman me costá unos 1.500 euros», concluyó.