Juan Pedro Iglesias Bayón lleva corriendo sin parar por todas las tierras de España desde 1984. Pertenece a ese tipo de atletas que aunque son corredores anónimos son constantes en lo que les gusta. Juan Pedro quiere romper una lanza por todos aquellos atletas no profesionales de Segovia y su provincia, entre los cuales hay personas que, sacrificando la conciliación tanto familiar como profesional, dedican su esfuerzo al entrenamiento. Todo ello supone la constancia de estar en forma para afrontar las diversas pruebas y participar en carreras pedestres, maratones, medias maratones y en otros eventos relacionados con el mundo del running.
–¿Desde cuándo le viene la motivación de correr?
–La verdad es que correr siempre me ha gustado, incluso cuando era niño. Como atleta de La Granja que soy, cuando tenía 16 años me marchaba a la montaña prácticamente todo el día y me llevaba una lata de lentejas, la cual calentaba al sol en una piedra y mi madre no se preocupaba de la comida. Cuando me inicié un poco en serio en esto de correr, fue en el año 1986 en la localidad de Getafe, donde realicé el servicio militar. A partir de esa fecha, ha sido una constante correr por muchas de las provincias de España, debido a que he residido en varias comunidades por motivos de trabajo. Pongo como ejemplo que he corrido, en los Pirineos, las llanuras de Aranjuez, La Rioja, Castilla, la sierra de Guadarrama, incluso en algún país del extranjero, como Túnez.
–¿Cuantos kilómetros realiza para encontrar en el deporte una actividad física acorde a su edad?
–Bueno, para empezar digo que tengo 43 años y entreno todos los días del año, llegando a realizar más de 4.000 kilómetros anuales. El año pasado entrené los 365 días, saliendo prácticamente a la misma hora todos los días y desafiando temperaturas extremas, tanto en invierno como en verano. La gente que me conoce sabe que el horario en el que suelo entrenar es el comprendido entre las 15:00 y las 17:00 horas. A dichas horas, en verano existen temperaturas de 34 a 35 grados y yo suelo realizar un entrenamiento de una hora aproximadamente, por lo que tengo que dosificar e hidratar mi cuerpo. Hay que tener en cuenta, que el cuerpo humano es la máquina más perfecta que existe, con las limitaciones que conlleva exponerse al esfuerzo de practicar un deporte de este tipo. Por tanto, es importante adaptar el cuerpo a correr a esta temperatura y lo mismo sucede durante las olas de frío.
–¿No cree que el entrenamiento a esas horas y con esas temperaturas pueda ser arriesgado y no recomendable?
–Sí, efectivamente, pero como he dicho hay que adaptar el cuerpo a los diferentes contrastes. Los profesionales entrenan con temperaturas extremas para adaptarse a las pruebas, sobre todo de larga distancia, en las cuales participan. Y pongo como ejemplo que hay tribus nativas en África, como los bosquimanos, que recorren más de 100 kilómetros en condiciones extremas de calor para capturar animales. Esto se llama caza por persistencia.
–¿Conoce a atletas segovianos que practican ultrafondo con la misma constancia que usted?
–Pues sí. De los corredores segovianos quisiera destacar que existen grandes profesionales como Luis Alonso Marcos, Raúl García Castán, David López Castán y otros deportistas de la Granja, a los que tengo buena estima, y hago mi reconocimiento por la buena labor que están realizando a nivel profesional. Lo digo, porque estando viviendo en otras zonas de España, son conocidos entre los atletas y corredores de montaña en general.
–¿Y de corredores populares?
–En Segovia hay bastantes corredores a nivel popular. Por ejemplo, conozco a gente no profesional que realiza muy buenas marcas, sobre todo en maratón y otras pruebas. Quisiera destacar al corredor de Palazuelos Pedro Luis Gómez. Para mí es una constante en las carreras y ha ganado prácticamente la totalidad de las pruebas realizadas en carreras populares. Otro es Fernando Matarranz, de Cantimpalos, localidad donde resido actualmente. Es un excelente corredor con gran constancia.
–¿Es importante la alimentación para aguantar tantos kilómetros al cabo del año?
–Es evidente que sí. Tanto el corredor profesional como el popular practicante de carreras de montaña ultramaratón y también en carreras por asfalto tiene que cuidarse en la alimentación para afrontar pruebas de este tipo. Yo en mi caso me cuido bastante. Evito las grasas inservibles y soy 80% vegetariano, aunque complemento mi alimentación con mucho hidrato de carbono y azúcar natural (miel pura).
–¿Se ha lesionado alguna vez entrenan do o compitiendo?
–Sí, como no, aunque han sido lesiones leves, como una que me hice cuando realizaba bicicleta de montaña y corría. En competición estás expuesto a lesionarte, ya que muchas veces vas al límite de tus fuerzas. A nivel de entrenamiento controlas mejor y eres menos propenso a sufrir lesiones.
–¿Qué proyectos tiene en mente actualmente?
–Hasta el mes de diciembre prepararé el Cros de Cantimpalos en la categoría veteranos y la Media Maratón Solidaria de Montaña en el Alto de Somosierra. En dicha carrera llevo participando desde hace cuatro años, pues se realiza con un fin benéfico, para una asociación de personas disminuidas. Destaco de ella su excelente organización. Además disputaré de forma independiente varias carreras de larga distancia en ultrafondo en varias comunidades de España.
–¿Y de cara al año que viene, qué se ha propuesto hacer?
–Dentro de las limitaciones que supone compaginar mi trabajo con la vida familiar y si la salud me lo permite, seguiré recorriendo los caminos de Castilla, y afrontaré en el mes de julio de 2013 una prueba de semiautosuficiencia en el desierto de los Monegros de Fraga (Huesca), llamada Isostar Desert Marathon, que está catalogada como una prueba extrema. En ella deseo representar a Segovia a nivel de corredor popular. La prueba consiste, en este caso, en realizar más de cuarenta kilómetros a temperaturas de casi 40 grados. Es una zona árida, de escasa vegetación y mucho calor, en la cual todo ultrafondista desearía participar.
